Blog SLFit
Witaj na blogu Studia Treningu SLFit. Jest to miejsce stworzone osób dbających o zdrowie i chcących poszerzać swoją wiedzę w tym temacie.
Nasze wpisy są tworzone przez ludzi związanych z ruchem, aktywnością i zdrowiem zarówno fizycznym, jak i samopoczuciem. Chcemy w ten sposób wyrazić naszą troskę i zainteresowanie tym co dzieje się wokół nas i wewnątrz nas. Wierzymy, że artykuły sprawią Wam przyjemność i będą świetną drogą do dalszej edukacji.
Dołącz do nas. Komentuj wpisy, zapraszaj do rozmowy, proponuj tematy i buduj świat SLFit wspólnie z nami.
Jesień sprzyja obrastaniu w tłuszcz? Otóż tak!
Jestem jesieniarą, trzeba przyznać. Ciepłe koce, poduchy pluszowe, pachnące, wielgachne kubki herbaty z przyprawami… Do tego nastrojowa muzyka, obowiązkowo jakieś kadzidło lub zapachowa świeczka. Wszystko w kolorze dyniowo
Otyłość wśród młodzieży cz.III. JAK ZAPOBIEGAĆ OTYŁOŚCI?
Rodzi się pytanie. Co powinniśmy robić, żeby zapobiegać otyłości? Odpowiedz na to pytanie znamy już od dawna. Jak twierdził sam Hipokrates (grecki filozof i lekarz), najważniejsze znaczenie dla zdrowia ma
Otyłość wśród młodzieży cz.II. – OTYŁOŚĆ Prowadzi do ZAGROŻENIA ZDROWIA!
Dodatkowe kilogramy w młodości… Objaw dobrobytu czy problemy w życiu dorosłym? Otyłość może prowadzić do zaburzeń funkcjonowania organizmu już w okresie życia, jak również może być początkiem wszelakich chorób, szczególnie
Otyłość wśród dzieci i młodzieży cz.I.
Otyłość wśród dzieci i młodzieży. Objaw dobrobytu czy gwarancja szeregu chorób w wieku dorosłym? Otyłość zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych będących w krajach rozwiniętych oraz rozwijających się istotnym problemem zdrowotnym oraz ekonomicznym.
Z Pamiętnika grubasa. Część pierwsza – przebudzenie.
To jest ten dzień! – powiedziałam po raz kolejny, sama nie do końca wierząc w to, co właśnie głośno powiedziały moje usta. To już chyba setne podejście i zupełnie nie wierzę, że ostatnie. Bo mam
O istotności treningu personalnego.
Trening personalny ma wiele zalet. Chce dziś omówić dla Was kilka z nich. Przede wszystkim trenowanie jeden na jeden, pozwala na jeszcze bardziej całościowe podejście do osoby, która chce nad sobą popracować.
Metryka mnie nie tyka!
Wicie, że nie ma ograniczeń wiekowych do uprawiania treningu fizycznego? Dokładnie! Można ruszać się w każdym wieku! Oczywiście obowiązują pewne zasady, które wskazują na intensywność (większą bądź mniejszą) i bezpieczeństwo treningu
Leczenie otyłości – jak wejść w ten proces.
Podstawowym celem leczenia nadmiernej masy ciała jest przede wszystkim zmiana stylu życia. Obejmuje ona głównie modyfikacje sposobu odżywiania oraz zwiększenie poziomu aktywności fizycznej. Cały proces powinien
Epidemia otyłości – skąd to się bierze?
Słowem wstępu, fundamentalną przyczyną otyłości i nadwagi jest zaburzenie homeostazy energetycznej organizmu. Wynika ona z braku równowagi między przyjmowanymi i zużywanymi kaloriami. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), za główne źródło
Epidemia otyłości. Problem dzieci i dorosłych.
Metody rozpoznawania otyłości. Istnieje kila metod pozwalających oszacować wielkość tkanki tłuszczowej. Najbardziej dokładnymi są m.in. podwójna absorpcjometria DXA, tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny i bioimpedancja elektryczna (BIA). Metody
Otyłość- problem na skalę epidemii
Otyłość w dzisiejszych czasach jest problemem na skalę światową. Z czego wynika? Jak z nią walczyć? Zapraszamy do artykułu.
Niedożywienie w nadwadze.
Prawda, że cudownie jest mieć świadomość o tym jakie mikro i makroelementy właśnie dostarczamy z każdym gryzem do mikrokosmosu naszego ciała?
„Koleżankujmy się. Zmieniajmy świat!”.
Kiedyś, mieszkając jeszcze w Warszawie zobaczyłam to hasło na jednym z murali gdzieś przy ulicy Żelaznej. Było to w okresie marcowym, czyli pewnie blisko Dnia Kobiet. Przekaz wywołał mój uśmiech… I ogromną lawinę
SLFit, czyli…?
Idea Studia Treningu Personalnego i EMS, jako studia butikowego, została stworzona przez założycielkę Studia Treningu SLFit, Sylwię Latkowską w 2016 roku w Sandomierzu. Przez co dobór wedle indywidualnych preferencji staje
O Medycynie Stylu Życia, czyli „Zapobiegać, biegać.”
„Płuco prawe niemrawe/ marszobiegi i odstawić zaraz kawę/ jelito jak sito/ toż to zgroza co z tym zrobić, proszę mnie nie pytać/ przepuklina, ruina/ borowiny i codziennie rano aspiryna/