Blog SLFit
Witaj na blogu Studia Treningu SLFit. Jest to miejsce stworzone osób dbających o zdrowie i chcących poszerzać swoją wiedzę w tym temacie.
Nasze wpisy są tworzone przez ludzi związanych z ruchem, aktywnością i zdrowiem zarówno fizycznym, jak i samopoczuciem. Chcemy w ten sposób wyrazić naszą troskę i zainteresowanie tym co dzieje się wokół nas i wewnątrz nas. Wierzymy, że artykuły sprawią Wam przyjemność i będą świetną drogą do dalszej edukacji.
Dołącz do nas. Komentuj wpisy, zapraszaj do rozmowy, proponuj tematy i buduj świat SLFit wspólnie z nami.
STRES W CZASACH ZARAZY
Stres w czasach pandemii czyli co nas nie zabije to nas wzmocni, refleksje po ostatnim webinarium Sylwii i Kasi Dr .Tomasz Masternak Siedzimy w domach.
Trochę o etykiecie i zwyczajach w takich miejscach jak Studio Treningu SLFit – czyli mowa o tym, jak zrobić, żeby wszystkim było miło.
Pomimo, że żyjemy w czasach, w których mamy dostęp do ogólnej wiedzy na każdy temat a pewne rzeczy wydają się bardzo oczywiste, czasami wcale tak
Apokalipsa koronawirusowa. Czyli o tym jak strach sprowokował masowy powrót do mycia się.
Nie to, żebym się czepiała, czy wyrzucała coś komuś, ale sami przyznacie, że trochę niezwykłe jest zjawisko społeczne, wykupowania środków czystości na wielką skalę. I
„Mięśnie ćwiczą nasze mózgi”
Gdy ćwiczymy, to zwiększamy siłę naszych mięśni, wydolność serca i pomnażamy ilość naczyń krwionośnych w tkankach, tylko po co? . Czy współcześnie przydaje się
TEN ZŁY KWAS MLEKOWY.
Każdy z nas zna piekący ból mięśni po wyczerpującym wysiłku fizycznym. Dopada nas on gdy jedziemy rowerem pod górkę, szusujemy długo na nartach czy wykonujemy
„Wysiłek fizyczny lekarstwem chorób na literę „N””.
Jak wiecie z własnego doświadczenia, problem chorób nowotworowych dotyczy prawie wszystkich rodzin. Zastanawiacie się pewnie, czy choroby na literę “N” stały się współczesną plagą, czy
Jak przestać być „Kanapowcem”?
Czyli… Jak przełamać dziwny wstyd przed klubem treningowym i wreszcie zacząć być z siebie dumnym? Chcę się zacząć ruszać, ale przeżywam ogromny stres na samą