Dopóki walczę wiem,że mogę – Angelika Cichocka
Nigdy nie przypuszczałam ! I to własnie jest cudowne ,pokonywanie swoich ograniczeń , lęków i spełniania marzeń .Wychodzenia ze swojej strefy komfortu ! Robert Gryn napisał ,że strefa komfortu to miejsce ,w którym marzenia umierają. Nie pozwól na to ! Wychyl chociaż swój czubek głowy i idź do przodu , małymi ,malutkimi , milimetrowymi kroczkami … DO PRZODU I NIE ZATRZYMUJ SIĘ!!!! E considerata accettabile, come consumatore, dovresti sempre usare […]
Po co wogóle ćwiczyć? 7 POWODÓW
Po co w ogóle ćwiczyć? Niby proste pytanie, a po dłuższym zastanowieniu trudne. Jak w kilku słowach odpowiedzieć na to pytanie? Ja podsumowałabym….. BO TAK TRZEBA!!!! Ciało człowieka stworzone jest do RUCHU Ruch sprawia, że jesteśmy sprawni fizycznie, a to warunkuje niskie ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych. Zdrowie to nie tylko brak choroby – to w moim odczuciu równowaga pomiędzy stanem psychicznym i fizycznym. Siedzący tryb życia, związany z pracą przy biurku, komputerze, godziny […]
Jak przestać być „Kanapowcem”?
Czyli… Jak przełamać dziwny wstyd przed klubem treningowym i wreszcie zacząć być z siebie dumnym? Chcę się zacząć ruszać, ale przeżywam ogromny stres na samą myśl, że muszę wejść do miejsca, gdzie trenują inni… Człowiek jest dziwnie skonstruowanym stworzeniem, które uwielbia sobie utrudniać czasami najprostsze rzeczy. Boimy się oceny innych, wzroku osób, już należących do pewnej grupy, boimy się braku akceptacji. Ale czy warto dać […]