O noworocznych postanowieniach 2023 według doktora Tomka.

   Jakie jest najważniejsze postanowienie noworoczne ? – „Chciałabym schudnąć” (rodzaj żeński nieprzypadkowo użyty w tym zdaniu). Zacznijmy od definicji otyłości – chociaż stan nie-szczupłości jest wyraźnie widoczny -„koń jaki jest każdy widzi”- mamy już obiektywne metody pomiaru . Dzisiaj  wolimy jednak używać do oceny wagi ciała matematyki a jeszcze lepiej fizyki: można wykonać pomiar składu ciała przy pomocy […]

STRES W CZASACH ZARAZY

Stres w czasach pandemii czyli co nas nie zabije to nas wzmocni, refleksje po ostatnim webinarium Sylwii i Kasi Dr .Tomasz Masternak Siedzimy w domach. Prawie nie spotykamy się z innymi ludźmi. Jesteśmy objęci izolacją społeczną narzuconą przez prawo, a związaną z zapobieganiem rozprzestrzeniania się infekcji koronarowirusem. To dla naszego dobra, ale z trudem to wytrzymujemy. Nasze nerwy są napięte, nastrój obniżony, myśli niewesołe. Co z tym możemy zrobić? Widzimy w mediach chorujących […]