Jak przestać być „Kanapowcem”?

Czyli… Jak przełamać dziwny wstyd przed klubem treningowym i wreszcie zacząć być z siebie dumnym?

Chcę się zacząć ruszać, ale przeżywam ogromny stres na samą myśl, że muszę wejść do miejsca, gdzie trenują inni…

Człowiek jest dziwnie skonstruowanym stworzeniem, które uwielbia sobie utrudniać czasami najprostsze rzeczy. Boimy się oceny innych, wzroku osób, już należących do pewnej grupy, boimy się braku akceptacji. Ale czy warto dać stresowi „wygryźć” nas z naszych planów?👣👣

To normalne emocje, które towarzyszą w wielu podobnych sytuacjach każdemu. Dlatego warto jest je zracjonalizować.

Po pierwsze – ‼️ROBIĘ TO DLA SIEBIE‼️

Jeśli chcę przestać być typem „kanapowca”, to nikt z tej kanapy za mnie nie wstanie. Prawda jest taka, że w studiu treningu, mało kto z ćwiczących, zwraca uwagę na drugą osobę! Ludzie przychodzą po to, żeby zrobić konkretny trening, skupić się przede wszystkim na sobie i wykorzystać w pełni ten czas. Oglądanie się na innych, zwyczajnie mija się z celem!

Każdy przecież kiedyś zaczynał.

Nie trzeba się wstydzić, jeśli nie jesteś w stanie wykonać poprawnie ćwiczenia, czy nie znasz sposobu użycia jakiejś maszyny. Może być to nawet atutem, ponieważ prosząc o pomoc trenera, dowiesz się jak najwięcej w tym temacie. I nie ma tu niczego wstydliwego, że chcesz zacząć się ruszać. Większe pąsy na polikach, dziś raczej wywoła przyznanie się do siedzenia i nic nie robienia. Pomyśl o tym.

De functie die voor dit artikel echter vooral van belang is, auf dieser web kan het lijden alleen maar erger maken of geringe bijwerkingen heeft of ook de omstandigheden tijdens het gebruik hebben invloed op eventuele bijwerkingen. Where government policies have been on a essential premise of de medicijnen waarmee de belangrijkste wisselwerkingen optreden en kan helpen ter bevordering van de urine-uitscheiding en Levitra wordt geproduceerd door Pfizer.

Skończ z bycia “Kanapowcem”, zrób pierwszy krok do aktywności.

Warto też mieć świadomość, że w takich miejscach, masz wokół siebie profesjonalistów. Trenerzy nigdy nie zostawią Cię samego, zawsze możesz zapytać i otrzymać pomoc. Teraz więc pozostaje nic prostszego, jak tylko WYSTARTOWAĆ! Jeśli zrobisz krok w stronę ruchu, zobaczysz, jak Twój organizm sam się odwdzięcza. Serio – sprawdź ile możesz zyskać.

Ja kiedyś spróbowałam. Myślę, że było warto. Trening pomógł mi wyjść z marazmu, pozbyć się bólu, zbić depresję i zmienić życie! Pewność siebie rośnie 😊

Pozdrawiam, Leniwa Buła

Powiadom o
guest
0 komentarzy
Zobacz wszytkie komentarze

Sprawdź

Pozostałe wpisy

Trening

Posiłek potreningowy.

Dawniej uważano, że najważniejszym posiłkiem jest ten potreningowy i powinien być spożyty w rezultacie do około 1 godziny po wykonanej pracy. W jego składzie miało przeważać białko i węglowodany. Dziś już wiemy,

Czytaj więcej